Курс на эндорфин: «догонялки» и «казаки-разбойники» признали самым полезным занятием для здоровья детей

Главная причина довольно банальна – во время этой игры дети выпускают энергию и эмоции, что положительно сказывается на их дальнейшем, более спокойном, поведении дома. Еще 16% выступили «за» катание на велосипеде или роликах всей семьей. 12% считают, что нет ничего лучше для детского организма, чем интеллектуальное развитие и дворовые словесные игры по типу «съедобное-не съедобное», «светофор», «колечко». Такие данные получили аналитики девелопера «Самолет» в ходе исследования предпочтений горожан в активностях во дворе дома.

С аналитиками согласны и медики. Еще в 2022 году Всемирный альянс в интересах физической активности детей (англ. Active Kids Global Alliance) выявил, что уровень физической нагрузки у детей во всем мире (комплексная оценка активности детей и подростков проводилась в 57 странах) определенно недостаточен. И, если изначальной причиной была пандемия ковида, то сегодня — это потеря интереса к урокам физкультуры, увеличение времени, проводимого за гаджетами, негативные реакции на рост учебной нагрузки в школе, снижение совместных физических занятий с членами семьи и в специализированных секциях.

А ведь Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) давно рекомендует: дети от 1 года до 5 лет должны двигаться не менее трех часов в день, дети и подростки от 5 до 17 лет — получать умеренную или интенсивную физическую нагрузку не менее 60 минут ежедневно. Однако в реальности эта цифра меньше – недавнее исследование, проведенное в 29 странах, свидетельствует о том, что дети в возрасте от 3 до 12 лет проводят на свежем воздухе в среднем всего 60–165 минут в день.

Как известно, отсутствие достаточной активности скелетной мускулатуры у детей приводит к проблемам со многими физиологическими процессами и центральной нервной системой (ЦНС). Именно движение (ползание, ходьба, бег) способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, улучшающих настроение и снижающих уровень стресса у ребёнка.

Тревогу, конечно, пока никто не бьет, но продуктологи всех мастей активно думают над новыми фишками в благоустройстве дворов жилых комплексов. Что интересно: пары с детьми оказались самыми требовательными к виду придомовой территории. В ТОПе желаемых опций при покупке квартиры, например, детские игровые площадки – ими интересуются 70% потенциальных покупателей, обширное озеленение (57%), удобные пешеходные дорожки (53%), workout зоны (41%), универсальные спортивные площадки (38%), крытые беседки (23%) и каток (15%).

«Двор современного ЖК – это не просто придомовая территория, где условно можно спокойно посидеть на лавочке. Это продуманная локация, включающая в себя различные по активности зоны для разных возрастов, которые, находясь в одном месте, не мешали бы друг другу. Особое внимание мы, конечно, уделяем детям и подросткам, устанавливаем современные игровые и спортивные комплексы из безопасных и гипоаллергенных материалов, которые можно использовать как для подвижных, так и для интеллектуальных игр, которые в свою очередь, как раз способствуют всестороннему

Курс на эндорфин: «догонялки» и «казаки-разбойники» признали самым полезным занятием для здоровья детей

Главная причина довольно банальна – во время этой игры дети выпускают энергию и эмоции, что положительно сказывается на их дальнейшем, более спокойном, поведении дома. Еще 16% выступили «за» катание на велосипеде или роликах всей семьей. 12% считают, что нет ничего лучше для детского организма, чем интеллектуальное развитие и дворовые словесные игры по типу «съедобное-не съедобное», «светофор», «колечко». Такие данные получили аналитики девелопера «Самолет» в ходе исследования предпочтений горожан в активностях во дворе дома.

С аналитиками согласны и медики. Еще в 2022 году Всемирный альянс в интересах физической активности детей (англ. Active Kids Global Alliance) выявил, что уровень физической нагрузки у детей во всем мире (комплексная оценка активности детей и подростков проводилась в 57 странах) определенно недостаточен. И, если изначальной причиной была пандемия ковида, то сегодня — это потеря интереса к урокам физкультуры, увеличение времени, проводимого за гаджетами, негативные реакции на рост учебной нагрузки в школе, снижение совместных физических занятий с членами семьи и в специализированных секциях.

А ведь Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) давно рекомендует: дети от 1 года до 5 лет должны двигаться не менее трех часов в день, дети и подростки от 5 до 17 лет — получать умеренную или интенсивную физическую нагрузку не менее 60 минут ежедневно. Однако в реальности эта цифра меньше – недавнее исследование, проведенное в 29 странах, свидетельствует о том, что дети в возрасте от 3 до 12 лет проводят на свежем воздухе в среднем всего 60–165 минут в день.

Как известно, отсутствие достаточной активности скелетной мускулатуры у детей приводит к проблемам со многими физиологическими процессами и центральной нервной системой (ЦНС). Именно движение (ползание, ходьба, бег) способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, улучшающих настроение и снижающих уровень стресса у ребёнка.

Тревогу, конечно, пока никто не бьет, но продуктологи всех мастей активно думают над новыми фишками в благоустройстве дворов жилых комплексов. Что интересно: пары с детьми оказались самыми требовательными к виду придомовой территории. В ТОПе желаемых опций при покупке квартиры, например, детские игровые площадки – ими интересуются 70% потенциальных покупателей, обширное озеленение (57%), удобные пешеходные дорожки (53%), workout зоны (41%), универсальные спортивные площадки (38%), крытые беседки (23%) и каток (15%).

«Двор современного ЖК – это не просто придомовая территория, где условно можно спокойно посидеть на лавочке. Это продуманная локация, включающая в себя различные по активности зоны для разных возрастов, которые, находясь в одном месте, не мешали бы друг другу. Особое внимание мы, конечно, уделяем детям и подросткам, устанавливаем современные игровые и спортивные комплексы из безопасных и гипоаллергенных материалов, которые можно использовать как для подвижных, так и для интеллектуальных игр, которые в свою очередь, как раз способствуют всестороннему

Переведем коксаки с турецкого на русский: врач ВСК ответила на 4 популярных вопроса про пляжный вирус

Основная опасность коксаки кроется в том, что его симптомы часто бывают схожи с другими заболеваниями (например, обычным гриппом), при этом последствия для организма могут быть куда более серьезными. Как отличить вирус от других заболеваний, насколько он заразен, и какой должна быть первая помощь – рассказывает Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.

Как понять, что это Коксаки?

Среди характерных симптомов коксаки отмечается умеренное повышение температуры, общее недомогание, снижение аппетита и острая боль в горле, которая нередко связана с появлением болезненных пузырьков и язвочек на слизистой оболочке рта. У маленьких детей вирус также проявляется типичной сыпью на ладонях, ступнях и ягодицах. Именно поэтому в международной практике заболевание также называют «руки-ноги-рот». Однако у подростков и взрослых течение болезни часто «стёртое», сыпь может быть слабой или вовсе отсутствовать, а дискомфорт в горле может быть единственным признаком недомогания. Клиническая картина при энтеровирусной инфекции может различаться в зависимости от подтипа вируса. Тем не менее, даже при отсутствии кожных симптомов, выраженная боль при глотании — повод заподозрить энтеровирус. На это стоит обратить внимание, особенно если в регионе неблагополучная эпидемиологическая обстановка.

Чем лечить и как питаться?

На сегодняшний день специфического лечения от вируса Коксаки не существует. Терапия направлена на облегчение симптомов. Назначается прием жаропонижающих препаратов при температуре и боли в горле, обильное питьё, постельный режим. В рацион стоит включить блюда мягкой консистенции и нейтральной температуры (горячая еда будет дополнительно травмировать раздраженную слизистую горла). Например, каши, супы, пюре, омлеты, йогурты. Следует исключить кислое, острое и горячее. Допустимы прохладные напитки и даже мороженое — они могут облегчить боль при глотании.

Насколько вирус заразен – что, если больному сходить на пляж?

Энтеровирусная инфекция отличается высокой заразностью, особенно в первые дни после появления симптомов. Вирус выделяется с фекалиями, носоглоточной слизью и содержимым кожных пузырьков. Заражение также возможно через воду (в том числе при купании в водоёмах), продукты, игрушки и загрязнённые поверхности. Посещение пляжа при признаках коксаки не рекомендуется. Это представляет опасность как для самого заболевшего, так и для окружающих. Высокие температуры воздуха и длительное пребывание на солнце усиливают риск обезвоживания, а контакт с солёной водой и песком может усугубить раздражение кожи и спровоцировать вторичную бактериальную инфекцию.

Возможны ли осложнения после коксаки?

В большинстве случаев инфекция протекает легко, однако в редких ситуациях (менее 1%) возможно развитие осложнений, прежде всего неврологических и сердечно-лёгочных. Незамедлительного обращения за медицинской помощью требуют следующие симптомы: высокая температура тела, интенсивная головная боль, судороги, сонливость, мышечная слабость, скованность в воротниковой зоне, затруднённое дыхание, признаки обезвоживания.

«На данный момент по оценкам АТОР ситуация с вирусом Коксаки в Турции не имеет широкого распространения. Однако отдыхающим на море обязательно стоит придерживаться базовых мер предосторожности. При появлении первых симптомов важно как можно скорее обратиться за врачебной помощью. Это позволит уточнить диагноз и избежать осложнений. Как правило, такие консультации и лечение включены в покрытие по полису ВЗР, который обязательно стоит оформить при зарубежных поездках. До полного выздоровления рекомендуется ограничить контакты с другими членами семьи и воздержаться от посещения общественных мест», – рассказала Ева Косарева, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.

Удобно и красиво: подарочные сертификаты в СПА салон

Подарок, который действительно радует, — тот, что вызывает эмоции, помогает расслабиться, восстановиться, перезагрузиться. Всё это идеально воплощается в одном простом, но по-настоящему ценном решении — подарочном сертификате в СПА салон. Он не просто выглядит красиво. Он несёт в себе атмосферу заботы, покоя и удовольствия. Его не прячут в ящик, не откладывают на потом, не передаривают. Его ждут, открывают с улыбкой и используют с благодарностью.

Подарочные сертификаты в СПА салон «Europe & Asia»

В поисках оригинального подарка, который действительно запомнится и подарит эмоции? В салоне Medical SPA «Europe & Asia» (Нижний Новгород, проспект Гагарина, 27) можно приобрести подарочные сертификаты в СПА салон — и это универсальное решение для близких, друзей, коллег и руководства.

Форматы сертификатов

1. Сертификат на сумму

Вы выбираете любую сумму от 3 000 до 30 000 рублей — минимум, установленный при оплате онлайн, составляет 3 000 ₽. Именинник или получатель сам решит, какую процедуру выбрать: массаж, SPA-ритуал, уход за лицом или телом, маникюр, педикюр и многое другое.

2. Сертификат на услугу

Можно оформить именной сертификат на конкретную процедуру — например, балийский ритуал, массаж острова Бали, RF-лифтинг, лазерную эпиляцию и др. При этом срок действия сертификатов — 6 месяцев со дня покупки.

Удобство: приобретенный сертификат можно оплатить онлайн, заполнив данные, а также получить в конверте дизайнерской бумаги — особенно эффектно выглядит подарок для мужчин или корпоративных клиентов.

Подарочные сертификаты — это универсальный способ выразить внимание, порадовать близкого человека или даже коллегу по работе. СПА-услуги подходят всем, кто устал, кто хочет перезагрузиться, кто давно мечтает о заботе и тепле, но всё откладывает. Это как отпуск на пару часов, в уютном пространстве, где всё создано для полного расслабления.

Преимущества покупки

  1. Простота и удобство — можно оформить онлайн или через телефон.
  2. Широкий выбор процедур — от массажа до эстетической косметологии и SPA.
  3. Подарок, который действительно радует — не вещь, а впечатление и забота.
  4. Профессионализм и доверие — десятилетие работы, сотни отзывов, комфортная атмосфера салона

СПА-процедуры, которые можно включить в сертификат, разнообразны. От классического массажа до более изысканных ритуалов с маслами, обёртываниями, ароматерапией, теплыми камнями или восточными практиками. Сертификат может быть рассчитан как на одну услугу, так и на целый комплекс, который погрузит человека в атмосферу заботы с головы до пят. Именно поэтому сертификаты в СПА-салон — это не просто формальный подарок, а личное приглашение к отдыху и внутренней гармонии.

Важно, что даритель может выбрать не только номинал, но и оформление: в виде элегантной карты в конверте или стильного электронного сертификата. Бумажный сертификат — это классика. Его приятно вручать лично. Он красиво оформлен, иногда даже с дизайнерскими элементами, в брендированной упаковке салона. Электронный сертификат — решение для тех, кто хочет подарить мгновенно, на расстоянии, не теряя при этом ни капли душевности. Оба варианта одинаково эффективны — только способ вручения разный.

Еще одно преимущество — срок действия. Сертификаты действуют в течение нескольких месяцев, что позволяет выбрать удобное время и не спешить. Такой подход избавляет от давления и делает использование действительно комфортным. Получатель может самостоятельно записаться, выбрать мастера, удобное время и погрузиться в удовольствие без суеты.

фото: Подарочные сертификаты в СПА салон: роскошь, которую можно подарить

Многие клиенты используют подарочные сертификаты как способ поблагодарить, поздравить с днём рождения, свадьбой, рождением ребёнка, новосельем или даже просто — «потому что ты заслуживаешь заботы». И каждый раз такие подарки воспринимаются особенно тепло. Это как приглашение сказать себе: «Ты важен. Твоё тело и твой покой имеют значение».

Клиенты, уже получившие такой подарок, часто становятся постоянными гостями салона. Это говорит о многом: первый визит, оплаченный сертификатом, открывает двери в новый ритуал заботы о себе, который хочется повторять. Именно поэтому сертификаты — ещё и отличный способ познакомить человека с СПА-культурой и дать ему ощущение, что за ним действительно ухаживают.

Отдельно стоит отметить, что такие сертификаты удобно использовать и для корпоративных целей. Руководители и HR-специалисты всё чаще выбирают их как вариант поощрения сотрудников. Это не просто формальность, а знак признательности, который создаёт атмосферу доверия и благодарности в коллективе.

Вручая подарочные сертификаты в СПА салон, вы дарите не просто услугу, а тёплую эмоцию, память, опыт, который останется с человеком надолго. Это подарок, в который вложена забота — а значит, он всегда уместен, всегда желанен и всегда ценен.

Подарочный сертификат в SPA-салон «Europe & Asia» — это идеальный вариант для тех, кто ценит качество, эмоциональный опыт и заботу о себе. Срок действия в 6 месяцев, возможность гибкого выбора процедур и удобная онлайн-форма делают его универсальным и запоминающимся подарком для любого случая.

«  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11  »

Пользовательское соглашение

Опубликовать
Яндекс.Метрика