Атлет ВСК Евгений Лонин успешно преодолел экстремальную гонку Wild Siberia

Соревнования проходили в селе Акташ Республики Алтай. Wild Siberia — известный международный бренд, который с 2021 года входит в серию XTRI World Tour. Нынешний старт состоялся уже в пятый раз.

Участникам были предложены три дистанции:

29 июля — 113 км (1,9 км плавание, 90 км велогонка, 21,1 км бег)

31 июля — 226 км (3,8 км плавание, 180 км велосипед, 42,2 км бег)

Самая экстремальная дистанция — 339 км, объединяла предыдущие два этапа с суммированием времени. Плавательный этап проходил в озере Чейбеккель («мёртвое озеро») на высоте 1 816 м над уровнем моря при температуре воды около +11 градусов. Велосипедный этап пролегал по Чуйскому тракту — ТОП-5 дорог мира по версии National Geographic — с набором высоты 1000 м на дистанции 113 км. Беговой этап на дистанции 113 км завершался подъёмом на ретранслятор в Акташе, с вертикальным набором 1 700 м и финишем на высоте 3 038 м.

«К старту я готовился полгода вместе с тренером, — рассказал Евгений. — Основное внимание уделялось выносливости: интервальные тренировки и длительные пробежки в выходные дни. За несколько дней до гонки прилетел в Алтай для акклиматизации — на высоте воздух разряжен, и нужно было привыкнуть к условиям, не забывая о разнице во времени с Москвой в 4 часа».

В день гонки подъем в 2.00 по местному времени (в Москве это 22.00). С 03.15 до 4.20 постановка велосипедов в транзитную зону Т2, далее перемещались на водный этап, там Т1 (постановка кроссовок, транзитная зона после плавательного этапа была 7 км до Т2).

«Старт проходил на берегу мертвого озера, ритуал открывал шаман под бубен и огромный костер. Плавание было не простое, температура воды +11 градусов и набор высоты 1 800 м. 10 участников на плавании сошли с дистанции. Ну и самый запоминающийся сложный этап – это подъем на ретранслятор на высоту 3 038 м. Подъем занял 3:11:49, – поделился впечатлениями Евгений. – На этапах гонки поддерживала супруга. Впечатления от Алтая шикарные, чарующая красота гор, леса и рек. Планирую окунуться в эту атмосферу в следующем году (с форматом дистанции пока не определился, но есть желание пройти 2226 км)».

Проект Вернись Другим

Ретрит – уединение для внутренней работы, работы над собой.

В век современных технологий доступ к знаниям настолько прост, что информация стала обесцениваться на глазах. Мы читаем книги самых разных уровней: от популярной психологии до трактатов древности в переводах мировых мыслителей, и чем больше мы потребляем, тем меньше информация на нас действует. Знание без реализации не просто не работает, оно становится причиной явления, которое в психологии называют «приобретенной беспомощностью». Человек вроде бы все знает, но ничего не может сделать.

На ретрите нет акцента на знания. Никакой философии, никаких рассуждений, никаких обобщений. Только практика здесь и сейчас, которая дает самое главное – уровень собственного переживания (или проживания). Это единственный уровень, позволяющий запустить перемены. Плюс, это реальный способ очистить весь тот хлам в голове, созданный многочисленными теориями и концепциями.

Суть ретрита, сама его сердцевина – в выходе за рамки текущей колеи. В тотальной смене декораций, в отрыве от своей будничной реальности как способе преодолеть инерцию привычной жизни с ее шаблонами поведения и мышления.

Подобные поездки основаны на оптимальном сочетании практик для одновременной работы над телом и сознанием. Ежедневное расписание дня включает ранние подъемы, медитацию, бег, плавание, йогу, подводную медитацию (зависит от страны), практику молчания. А также, вкусный и разнообразный фруктово-овощной рацион, который позволяет разгрузиться и естественно сбросить вес без ощущения голода.

Дайте себе возможность переосмыслить свое состояние и Вернуться Другим!
http://comebackdifferent.ru/

    

Пользовательское соглашение

Опубликовать
Яндекс.Метрика