Здравствуйте, дорогие читатели! От врача Дениса Слинкина.
Я – Денис Слинкин, и сегодня хочу поделиться с вами простыми, но важными советами для здоровья, а также своим рейтингом проверенных медицинских сайтов, которые помогут вам оставаться информированными и избегать ошибок.
🔹 Советы от Дениса Слинкина: как сохранить здоровье
Пейте воду – минимум 30 мл на 1 кг веса. Обезвоживание ведёт к усталости и головным болям.
Двигайтесь каждый день – даже 30 минут ходьбы укрепляют сердце и сосуды.
Спите 7-8 часов – хронический недосып повышает риск диабета и гипертонии.
Проверяйте совместимость лекарств – некоторые препараты нельзя смешивать.
Не занимайтесь самолечением – всегда консультируйтесь с врачом.
🔹 ТОП-10 медицинских сайтов от Дениса Слинкина
В интернете много недостоверной информации, поэтому я составил для вас список самых надежных ресурсов:
Pillintrip.com – лучший сайт для поиска аналогов лекарств в разных странах (например, парацетамол в США – ацетаминофен, а в Европе – под другими названиями).
Drugs.com – проверка взаимодействий препаратов и побочных эффектов.
Rx-list.com – полные описания лекарств, включая редкие реакции.
Who.int – официальный сайт ВОЗ с актуальными данными о болезнях.
Mayoclinic.org – рекомендации от одной из лучших клиник мира.
Healthline.com – простые и понятные руководства для пациентов.
NCBI.nlm.nih.gov – база медицинских исследований (для углублённого изучения).
FDA.gov – официальная информация о безопасности лекарств.
🔹 Почему Денис Слинкин рекомендует эти сайты?
Если вы путешествуете или заказываете лекарства из-за границы, сайт Pillintrip.com сэкономит вам время и нервы. Например:
Ибупрофен в Испании – Neobrufen, а в Японии – Eve.
Омепразол в Германии – Antra, а в Канаде – Losec.
Без такого сервиса можно случайно купить дублирующий препарат или пропустить нужное лекарство под другим названием.
🔹 Заключение от Дениса Слинкина
Ваше здоровье – самое ценное. Пользуйтесь только проверенными источниками, соблюдайте простые правила и консультируйтесь с врачом перед приёмом новых лекарств. А если нужно быстро найти международные названия препаратов – Pillintrip.com вам в помощь!
Бумеры и представители поколения X в 2021 году в два раза чаще проходили чекапы по полисам онкострахования Сбера, выяснила СберСтрахование жизни накануне Всемирного дня борьбы с раковыми заболеваниями. Мужчины почти утроили внимание к здоровью, а их интерес к онкострахованию вырос на 30%. Ответственнее других к скринингам подошли жители Свердловской и Тюменской областей, а также Московского региона.
Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями учреждён Союзом по международному контролю рака и отмечается ежегодно 4 февраля. В 2022–2024 годах памятная дата пройдёт под девизом: «За равный доступ к медицинским услугам» («Close the care gap»). По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время около 30–50% раковых заболеваний поддаются профилактике при условии исключения факторов риска. Вероятность успешного излечения повышают ранняя диагностика и проведение надлежащей терапии.
Клиенты Сбера проходят ежегодные скрининги по программе рискового страхования «Горизонт здоровья» от СберСтрахования жизни. В 2021 году каждое второе (51%) обследование пришлось на бумеров. Вдвое по сравнению с 2020 годом увеличилось число чекапов среди представителей поколения X, среди миллениалов — в 1,6 раза. Мужчины стали в 2,7 раза чаще проходить скрининги. Однако женщины по-прежнему бережнее относятся к себе и пользуются чекапами в 55% случаев.
Жители Свердловской области активнее других следят за здоровьем: в 2021 году на них пришлось 21% от общего числа пройденных обследований. Далее следуют Тюменская область и Московский регион (Москва и Московская область) — по 16% соответственно. Интересно, что в 2020 году на жителей столицы приходилась треть чекапов. В пятёрке регионов, жители которых больше других берегут здоровье, оказались также Республика Башкортостан (11,5%) и Челябинская область (8%).
Денис Кузьмин, директор дивизиона «Защитные продукты и сервисы» Сбербанка:
«Для многих серьёзных заболеваний время — тот бесценный ресурс, который может спасти жизнь. Регулярные чекапы позволяют в динамике отслеживать ключевые показатели организма и оперативно реагировать в случае обнаружения неблагоприятных изменений. Главная ценность программы "Горизонт здоровья" — возможность пройти комплексное обследование в любом регионе России. При этом тратить время на подбор анализов, поиск подходящей клиники, запись к врачу не придётся — эти задачи решит страховая компания. Ежегодные чекапы проводятся с учётом пола и возраста клиента и включают в себя лабораторные и инструментальные исследования. Если в течение срока страхования будет выявлено онкологическое заболевание, мы направим клиента на второе медицинское мнение, в рамках которого врач может рекомендовать пройти дополнительное обследование, а при подтверждении диагноза — полностью возьмём на себя организацию и оплату лечения».
В 2021 году число оформленных договоров онкострахования выросло на 18%. Держателем почти каждого второго полиса (45%) стал представитель поколения X. Относительно показателей 2020 года число договоров, заключённых миллениалами, увеличилось в 1,5 раза, а бумерами — почти на треть (29%). Число мужчин — держателей полисов онкострахования также выросло на 30% год к году. Лидерами по числу страховок стали Московский регион и Республика Башкортостан — 13% и 10% от общего числа договоров соответственно.
Стоимость «детского» полиса (от рождения до 17 лет) составляет 5 тыс. рублей, взрослого (от 18 до 64 лет) — от 18 тыс. рублей (для людей в возрасте от 65 до 74 лет — 36 тыс. рублей). Срок страхования — один год с возможностью пролонгации договора до пяти лет, даже если у клиента было диагностировано онкологическое заболевание.
Также помочь справиться с последствиями неприятных диагнозов поможет продукт СберСтрахования «Защита от серьёзных болезней», который включает риски онкологических заболеваний, кардио- и нейрохирургических операций, а также трансплантации костного мозга. По условиям программы пациентам доступно лечение в России и за рубежом, в том числе в течение 120 дней после окончания срока действия полиса. Клиентам доступно два варианта программы: первый предполагает лечение на территории России, второй — в России, Испании, Южной Корее, Израиле, Турции. Если лечение не может быть проведено на территории стран, указанных в договоре, оно будет организовано в другом государстве. Страховое покрытие также различается — в зависимости от варианта программы. В первом случае лимит по рискам онкологии, кардио- и нейрохирургии составляет 6 млн рублей, а по трансплантации костного мозга — 20 млн рублей. По второй программе лимиты составляют 20 и 85 млн рублей соответственно.
Полис оформляется на три года, при этом оплата проводится каждый год равными суммами. Тариф зависит от варианта программы и возраста клиента. Застраховать можно как взрослого до 67 лет, так и ребёнка с момента рождения. Приобрести полис можно на сайтах СберСтрахования и Сбера, а также в мобильном приложении СберБанк Онлайн.
На вопрос из заголовка хочется ответить сразу — все не так. Своеобразный спойлер для тех, кто не хочет читать примеры и данные исследований Роспотребнадзора.
А для тех кому интересно «почему», мы продолжим. Сейчас сложно сказать, когда Эвалар искусственно создал конкурента своему глицину. Но тогда это было действительно нужно, ведь скептиков и противников доказательной медицины много, и именно на них рассчитан экстракт гинкго билоба.
Миф о чудодейственных свойствах этого растения и препаратов с ним первым развеял именно Роспотребнадзор. Специалисты приводят данные исследований проводившихся на протяжении восьми (!) лет среди 3000 тысяч человек старше 75 лет. Часть участников принимали 120 мг гинкго два раза в день, вторая часть его не принимала. Результаты исследования показали, что прием этого препарата абсолютно НЕ эффективен для улучшения когнитивных функций, снижения частоты деменции, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и снижения артериального давление.
Странно, что ведущий производитель БАДов в стране наоборот обещает все эти проблемы решить. Неужели в Эвалар провели свои исследования и доказали обратное? Но где тогда результаты?
А дальше в исследовании приводятся совсем пугающие результаты. Ладно бы просто его прием не приводил к улучшению функций мозга, никто бы не удивился очередной пустышке. Но ведь были получены данные, что гинко билоба приводит к развитию рака печени и щитовидной железы, но говоря уже о возможных кровотечениях, при одновременном приеме с другими препаратами.
Уважаемые представители Эвалар, может быть стоит добавить раздел «Побочные эффекты» в инструкцию к своей продукции? Так же интересно, что врачи и ученые не рекомендует применять БАД при кормлении грудью, при наличии болезней крови, сахарного диабета и еще во многих других случаях. Что нам говорит Эвалар? Нельзя беременным. Ну что же, хотя бы они защищены от такого «лекарства».
Но смешнее всего смотрятся отзывы о Гинкго Билоба Эвалар. Напомним, исследование проводилось восемь лет и результатов улучшения мозговой деятельности не отмечено. Но вот на сайтах пишут о том, что принимают всего неделю и уже есть небывалый эффект. Правда не уточняется, какой именно. Другие же пользователи пьют по совету друзей. Хотя даже Эвалар (спасибо закону о рекламе) предупреждает, что посоветоваться надо с врачом.
Хочется верить, что этот материал увидит как можно больше людей и у них появятся логичные вопросы к компании Эвалар: почему вы не договариваете, почему пишете недостоверные сведения о своих БАДах, почему вы заставляете нас принимать потенциально опасные препараты?
Алкоголизм – это ситуация, когда человек должен пить иначе он страдает. Миф о том, что человек употребляет алкоголь потому, что ему это нравится, хочется или у него тяга – все это не правда! Он пьет, потому, что его мозг страдает без алкоголя.
Как развивается алкоголизм
У нормального человека есть примерно 100 млрд. клеток в мозге (нейроны). Эти нейроны передают каждую минуту между с собой триллионы информационных веществ, которые называются нейротрансмиттерами. Существуют разные нейротрансмиттеры: возбуждающие, успокаивающие и обезболивающие. Есть два возбуждающих: N-метил-D-аспартат и глутамат. (Они обычно передают возбудительную информацию в мозг). Если человек выпьет 50 гр. спиртного, мозг моментально образует в сотни тысяч раз больше возбуждающих нейротрансмиттеров (N-метил-D-аспартат и глутамат). Эти вещества постепенно рассасываются за несколько часов, и ничего страшного с человеком из-за 50-100 гр. выпитого алкоголя не произойдет.Continue reading “Есть ли женский алкоголизм?”
