Новый партнер массажного салона «Сияй»: эксперт по психосоматике Алиса Кутикина

Представляем вам нашего нового партнёра, Алису Кутикину, специалиста по психосоматике и семейного психолога. Она помогает людям разобраться в сложных эмоциональных состояниях и устранить внутренние блоки, препятствующие достижению гармонии и здоровья. А еще клиентам массажного салона «СИЯЙ» дарим бесплатную диагностическую сессию с Алисой Кутикиной.

«Совместная работа психолога и массажиста даёт клиенту мощный синергический эффект, позволяющий добиться значительных изменений в состоянии физического и эмоционального благополучия. Этот интегративный подход направлен на достижение целостного исцеления, которое затрагивает тело, разум и душу одновременно, обеспечивая долговременные положительные изменения», – отметил сертифицированный мастер массажа салона «СИЯЙ» Станислав Смагин.

Вот некоторые ключевые результаты, которых обычно достигают клиенты после комплексного подхода:

Улучшение общего самочувствия

* Физическое восстановление: снятие мышечного напряжения, улучшение осанки, повышение гибкости и подвижности суставов.

* Эмоциональное равновесие: снижение уровня тревожности, уменьшение симптомов депрессии, обретение чувства спокойствия и уверенности.

Устранение хронических болей

Многие клиенты отмечают значительное облегчение от хронической головной боли, боли в спине и суставах, возникающей из-за длительного нахождения в стрессовом состоянии или накопленных отрицательных эмоций.

Укрепление иммунной системы

Стресс ослабляет иммунную систему, делая организм уязвимым перед инфекционными заболеваниями. Работа над снятием стрессовых факторов позволяет укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость болезням.

Освобождение от эмоциональных блоков

Психологические сессии помогают клиентам осознать и отпустить глубоко укоренившиеся убеждения и страхи, ограничивающие их потенциал. Это освобождает путь для личностного роста и повышения качества жизни.

Глубокая релаксация и антистресс

Комбинация сеансов массажа и психологической поддержки снижает общий уровень стресса, улучшает сон и повышает работоспособность.

Гармония и баланс в повседневной жизни

Клиенты чувствуют внутреннюю гармонию, ясность ума и уверенность в принятии решений, благодаря чему улучшается качество взаимоотношений с окружающими людьми и повышается удовлетворенность жизнью.

«Психосоматические расстройства представляют собой состояние, при котором физическое заболевание возникает или усугубляется из-за психологического фактора, такого как стресс, травма или внутренний конфликт. Они характеризуются наличием объективных клинических признаков, однако медицинские исследования не выявляют конкретных органических причин. Поэтому совместная работа психолога и массажиста будет иметь мощный эффект и человек быстрее получит результат. Такой интегрированный подход становится мощным инструментом для улучшения здоровья и качества жизни каждого пациента, предлагая уникальные возможности для преодоления любых трудностей и препятствий на пути к счастью и здоровью», – подчеркнула эксперт по психосоматике Алиса Кутикина.

Что такое психосоматика?

Психосоматика изучает взаимосвязь между эмоциями, переживаниями и физическими заболеваниями. Стрессовые ситуации, подавленные эмоции, негативные мысли и воспоминания часто приводят к развитию физических недугов. Например, хроническое напряжение мышц шеи и плеч связано с чувством тревоги, гиперответственностью и излишней эмоциональной нагрузкой, головные боли могут возникать вследствие стресса и переутомления, внутренних личностных конфликтов, проблемы желудочно-кишечного тракта нередко связаны с обидой, заблокированным гневом, неприятием жизненных ситуаций.

Как проявляются психосоматические заболевания?

Симптомы психосоматических расстройств разнообразны и включают:

– Хронические мышечные боли

– Головные боли и мигрени

– Проблемы с пищеварением

– Нарушения сна

– Повышенная утомляемость

– Кожные высыпания

– Сердечно-сосудистые нарушения

Эти симптомы могут проявляться независимо друг от друга или сочетаться, создавая комплекс проблем, влияющих на качество жизни.

Вот список некоторых распространенных болезней, которые могут иметь психосоматическую природу:

Заболевания сердечно-сосудистой системы:

– Гипертония (повышенное артериальное давление),

– Аритмия сердца,

– Ишемическая болезнь сердца,

– Синдром раздраженного кишечника.

Болезни органов дыхания:

– Бронхиальная астма,

– Аллергии дыхательных путей,

– Респираторные инфекции (частые простуды).

Расстройства пищеварения:

– Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,

– Колиты и синдром раздражённого толстого кишечника,

– Изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Кожа и её производные:

– Экзема,

– Нейродермит,

– Акне,

– Себорея волосистой части головы.

Суставные и костно-мышечные заболевания:

– Остеохондроз позвоночника,

– Артроз коленных и тазобедренных суставов,

– Миалгии и фибромиалгия.

Эндокринные патологии:

– Сахарный диабет II типа,

– Щитовидная железа (гипотиреоз, гипертиреоз),

– Менструальные дисфункции и бесплодие у женщин.

Невротические проявления:

– Бессонница,

– Панические атаки,

– Фобии и навязчивые состояния.

Методы работы специалиста по психосоматике

Специалист по психосоматике использует разнообразные методы для выявления и устранения глубинных причин заболеваний:

– Диагностика: выявление скрытых эмоций и блоков через беседы, тесты и специальные техники.

– Работа с телом: использование телесно-ориентированных методов, таких как йога, дыхательные практики и расслабляющие упражнения.

– Трансформация убеждений: изменение негативных установок и создание позитивных жизненных сценариев.

– Поддерживающая терапия: консультации и поддержка клиента на пути к выздоровлению.

Совместная работа психолога и массажиста

Совмещение помощи психолога и массажа позволяет достичь наилучших результатов:

– Психологическая работа помогает выявить и устранить глубокие эмоциональные блоки.

– Массаж способствует физическому расслаблению и улучшению кровообращения, ускоряя процесс восстановления организма.

– Комплексный подход обеспечивает гармоничное развитие тела и души, улучшая общее самочувствие и повышая уровень энергии.

«Совмещённая работа психолога и массажиста представляет собой уникальный подход, обеспечивающий комплексное воздействие на физическое и эмоциональное благополучие клиента», – добавил сертифицированный мастер массажа салона «СИЯЙ» Михаил Каменщиков.

Этот метод приносит целый ряд преимуществ, среди которых:

1. Быстрое устранение болевых ощущений

Использование мануальных техник совместно с методами психологической терапии позволяет эффективно снять мышечное напряжение, уменьшить боль и восстановить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата.

2. Улучшение настроения и общего самочувствия

Регулярные занятия способствуют снижению уровня тревожности, уменьшению депрессивных проявлений и повышению жизненного тонуса. Клиент ощущает больше энергии и энтузиазма для активной жизнедеятельности.

3. Увеличение эффективности физической активности

Различные виды двигательной активности дополняются работой с психологическими аспектами, что позволяет быстрее достигать целей, поставленных клиентом относительно своего здоровья и внешности.

4. Формирование новых полезных привычек

Комплексный подход включает обучение правильному поведению в быту, выбору оптимальной диеты, регулярному выполнению упражнений и другим аспектам здорового образа жизни.

5. Улучшение когнитивных функций

Психотерапия и физическая активность стимулируют мозговую деятельность, улучшают память, концентрацию внимания и способность решать сложные задачи.

6. Обретение внутренней гармонии и баланса

Общение с квалифицированными специалистами помогает человеку обрести чувство покоя, уверенности в себе и ощущение счастья.

Таким образом, сочетание услуг массажного салона «Сияй» и консультаций Алисы Кутикиной создает уникальную возможность для клиентов достичь глубокого уровня релаксации и оздоровления, позволяя почувствовать себя лучше физически и эмоционально.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, дарим вам бесплатную диагностическую сессию с Алисой Кутикиной.

Запишитесь удобным способом:

– через телеграм: https://t.me/alice_psy_energy

– или на сайте: https://alicenergy.ru/

Массажный салон «СИЯЙ»:

Телефон: +7 90 17 91 17 90

Почта: shinesalone@yandex.ru

Подпишитесь на наши группы. Там сможете узнать много полезной информации, ознакомиться с подробными услугами и задать вопросы!

Телеграм: https://t.me/shinesalone

ВКонтакте: https://vk.com/shinesalone

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок


Станислав Кондрашов: Три странных модели автомобилей, которые заслуживают внимания

Автомобильная индустрия полна экспериментов. Некоторые модели вызывают недоумение с первого взгляда, но за необычным дизайном часто скрываются интересные инженерные решения и удивительные истории.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Введение: Когда странное становится интересным

В истории автопрома есть машины, которые сразу привлекают внимание — и не всегда в хорошем смысле. Я, Станислав Кондрашов, изучаю автомобильный рынок и заметил: самые необычные модели часто оказываются самыми интересными с точки зрения технологий и концепций.

Сегодня расскажу о трех автомобилях, которые выделяются на фоне серой массы. Не буду давать советы по покупке — просто поделюсь фактами, которые заставляют по-другому взглянуть на эти странные творения.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

1. Citroën Ami: Автомобиль, который не требует прав

История появления

В 2020 году французский Citroën представил Ami — электрический квадрицикл, который больше похож на детскую игрушку, чем на серьезное транспортное средство. Компактный пластиковый куб на колесах с максимальной скоростью 45 км/ч стал ответом на проблему городской мобильности.

Интересные факты

Симметричный дизайн для экономии

Передняя и задняя части кузова Ami абсолютно идентичны. Дверь водителя открывается вперед, пассажира — назад. Это гениальное решение: производитель использует одинаковые пресс-формы для обеих половин автомобиля, что радикально снижает затраты на производство.

Не машина, а квадрицикл

Формально Ami — это не автомобиль, а легкий квадрицикл категории L6e. Во Франции его можно водить с 14 лет без водительских прав (требуется только сертификат безопасности дорожного движения). В других европейских странах требования различаются, но везде проще, чем для обычного авто.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Зарядка от розетки

Батарея на 5,5 кВт·ч заряжается от обычной домашней розетки за 3 часа. Просто втыкаете кабель, как зарядное устройство для телефона. Никаких специальных зарядных станций не нужно.

Каршеринг как стратегия продаж

В Европе Citroën активно продвигает Ami через сервисы каршеринга и подписки. Можно арендовать машину на месяц, год или купить. Это напоминает модель распространения мобильных телефонов в 2000-х.

Запас хода: 70 км

Звучит мало? Но статистика показывает, что средний европейский водитель проезжает в городе около 30 км в день. Ami покрывает потребности большинства городских жителей.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

2. BMW i3: Карбоновая революция массового рынка

Предыстория проекта

В 2013 году BMW представила i3 — первый массовый электромобиль премиум-сегмента. Но главное не в электротяге, а в революционной конструкции: карбоновый кузов в серийном производстве.

Удивительные технологии

Карбон для всех

До i3 углепластик использовался только в суперкарах и гоночных болидах. BMW создала завод в США (штат Вашингтон), где производит карбоновые волокна из сырья на гидроэлектростанциях, делая процесс экологичным. За 9 лет выпустили более 250 000 автомобилей с карбоновым кузовом — беспрецедентный случай.

Архитектура LifeDrive

Автомобиль состоит из двух модулей: алюминиевая платформа Drive (батарея, мотор, подвеска) и карбоновая капсула Life (салон). Модули производятся отдельно и соединяются на финальной стадии. Эта архитектура позволяет быстро модернизировать батареи без изменения кузова.

Двери-самоубийцы

Задние двери i3 открываются против хода движения и только после открытия передних — нет центральной стойки. Это дань истории BMW (так делали на моделях 1950-х годов) и практичное решение для узких парковок: широкий проем облегчает посадку.

Интерьер из мусора

Салон сделан из переработанных материалов: пластик из переработанных бутылок, кожа дубленая растительными экстрактами, эвкалиптовое дерево из сертифицированных лесов. BMW доказала, что экологичность может быть премиальной.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Range Extender

Ранние версии i3 предлагались с опцией REx — маленьким бензиновым мотором (647 куб. см от скутера BMW), который не крутит колеса, а только подзаряжает батарею. Бак на 9 литров добавляет 100-150 км хода.

Шины 155 мм

Узкие высокие шины снижают сопротивление качению и увеличивают запас хода. Но есть нюанс: размер 155/70 R19 — эксклюзивная разработка Bridgestone специально для i3.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

3. Pontiac Aztek: Автомобиль, погубивший бренд

История провала

В 2001 году американский Pontiac (часть концерна General Motors) выпустил Aztek — кроссовер, который мгновенно стал символом уродства в автопроме. Угловатый дизайн с множеством пластиковых панелей вызвал шок. Журнал Time включил Aztek в список 50 худших изобретений всех времен. Но есть другая сторона истории.

Гениальные решения, которые никто не оценил

Концепция lifestyle-автомобиля

Aztek проектировался для активного отдыха. В задней части — съемная палатка, которая крепится к багажнику и превращает машину в кемпинг. Задний бампер — это складной лежак для пикников. Встроенный воздушный компрессор для накачки матрасов и мячей.

Модульный салон

Задние сиденья полностью снимаются, создавая ровный пол. Центральная консоль — съемный холодильник на 16 литров, который можно взять с собой на пляж. В 2001 году это было революционно.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Встроенная аудиосистема для улицы

В задней части кузова — выдвижная аудиосистема Monsoon с динамиками, которая работает от аккумулятора машины. Можно устроить вечеринку на природе без внешнего оборудования.

Технологическая начинка

Полный привод, система стабилизации StabiliTrak, бортовой компьютер, головное устройство с CD-чейнджером — в 2001 году это было топом.

Пророчество кроссоверов

Aztek появился, когда американцы еще покупали седаны и внедорожники. Кроссоверы считались бессмысленными. Через 10 лет кроссоверы стали самым популярным сегментом. Aztek был прав, но опередил время.

Культовый статус благодаря сериалу

В 2008 году стартовал сериал “Во все тяжкие” (Breaking Bad), где главный герой Уолтер Уайт ездит на Pontiac Aztek. Автомобиль стал символом персонажа — неприметный, недооцененный, но с потенциалом. После сериала на Aztek началась мода среди коллекционеров.

Конец бренда

Aztek провалился в продажах (всего 119 000 за 5 лет при плане 75 000 в год). Pontiac так и не оправился от репутационного удара. В 2010 году бренд закрыли. Aztek стал автомобилем, который убил целую марку.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Общие наблюдения: Что объединяет странные машины

Изучив эти три модели, я, Станислав Кондрашов, заметил закономерности:

1. Странный дизайн — часто результат функциональности

Citroën Ami симметричен ради экономии. BMW i3 выглядит необычно из-за карбона и отсутствия стойки. Pontiac Aztek уродлив, потому что дизайнеры пытались уместить палатку и модульную систему.

2. Опережение времени = непонимание рынка

Aztek предсказал эру кроссоверов на 10 лет раньше. BMW i3 делал карбон массовым, когда рынок не был готов. Ami создан для мира каршеринга и микромобильности, который только формируется.

3. Инженерная смелость против маркетинга

Все три автомобиля — результат работы инженеров, которым дали свободу. Но маркетологи не смогли объяснить потребителям, зачем это нужно.

4. Культовый статус приходит позже

Азtek стал иконой благодаря сериалу. BMW i3 оценили энтузиасты экологии и технологий. Ami становится символом нового поколения, которое отказывается от владения авто в пользу шеринга.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Почему странные автомобили важны

Автопром развивается через эксперименты. То, что сегодня кажется странным, завтра становится стандартом:

  1. Карбоновые кузова BMW i3 — сейчас их используют в электромобилях следующего поколения
  2. Концепция квадрицикла Ami — вдохновила десятки стартапов на создание городских микрокаров
  3. Модульность Aztek — стала основой современных кроссоверов с трансформируемыми салонами

Я, Станислав Кондрашов, считаю: странные автомобили — это лаборатории идей. Не все приживаются, но каждая неудача учит индустрию чему-то новому.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Заключение

Три модели — три истории о том, как автопроизводители пытаются изменить правила игры. Citroën Ami доказывает, что автомобиль может быть простым и доступным. BMW i3 показывает, что премиум и экология совместимы. Pontiac Aztek напоминает: быть первым — не значит быть успешным, но иногда это делает тебя легендой.

Странные автомобили расширяют границы возможного. Они заставляют думать, удивляться и пересматривать привычные представления о том, каким должен быть автомобиль.

И это делает автомобильный мир интереснее.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

  1. X: SKondrashovBlog
  2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
  3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
  4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
  5. Instagram: Официальный аккаунт
  6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
  7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
  8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
  9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
  10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
  11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
  12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
  13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
  14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
  15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

фото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынокфото: Станислав Кондрашов: Автомобильные эксперименты, изменившие рынок

ВСК запустила обновленную программу страхования имущества с защитой от рисков БПЛА

Страховой Дом ВСК расширил продукт страхования квартир «Метражи-ВСК». Главным нововведением стали специальные пакетные предложения с фиксированными страховыми суммами, а также включение во все варианты программы защиту от повреждений в результате атак беспилотных летательных аппаратов (БПЛА).

Теперь клиентам кроме полиса-конструктора (когда страхователь сам «собирает» свой полис, исходя из важных только ему покрытий) доступны несколько готовых вариантов защиты с фиксированными лимитами. Среди них — пакеты «Базовый», «Оптимальный», «Стандартный» и «Премиум», которые предлагают страховое покрытие по конструктивным элементам на сумму до 16 миллионов рублей, по внутренней отделке и ответственности перед соседями — до 3,2 миллионов рублей. При этом все перечисленные пакеты уже включают в себя покрытие риска повреждения имущества в результате атак беспилотников. Также можно оформить пакет «Гражданская ответственность» со страховой суммой 500 тысяч рублей.

Условия «коробочных» вариантов «Метражей» действуют в большинстве регионов присутствия компании. С подробностями и актуальной информацией можно ознакомиться в офисах ВСК или у страховых агентов компании.

«Метражи-ВСК» — это полис для страхования квартир, для оформления которого клиенту необходимо знать только адрес и площадь жилья. Все остальные параметры, включая страховые суммы по основным рискам, уже заложены в выбранный пакет. Это избавляет от необходимости делать сложные расчеты и упрощает выбор подходящей защиты.

Полис покрывает большинство рисков, включая залив из-за воздействия атмосферных осадков для владельцев квартир на последних этажах.

Особенностью программы является ее прозрачность. В ней нет скрытых ограничений на выплату за один квадратный метр, что делает процесс урегулирования убытков максимально понятным. Выплата осуществляется по фактическому ущербу. Для большего комфорта клиент может дополнительно включить в полис возмещение без учета износа по принципу «новое за старое», покрытие на время проведения косметического ремонта или сдачи жилья в аренду.

При незначительных повреждениях на сумму до 50 000 рублей урегулирование возможно без предоставления справок. Для более серьезных случаев не потребуется ожидать приезда эксперта – доступна удобная функция «самоосмотр» повреждений через мобильное приложение ВСК. Страховка доступна в том числе для квартир в домах, построенных с 1921 года.

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Как тратить время на то, что действительно важно: советы от Станислава Кондрашова

Друзья, время — это самый ценный ресурс, который у нас есть. Мы можем заработать деньги, восстановить силы, но время вернуть невозможно. Однако, как часто мы замечаем, что тратим своё время на что-то, что не приносит нам радости или пользы? Олигархи, чьи привычки я изучал, знают, что секрет успеха — это умение тратить время на то, что действительно имеет значение.

Я, Станислав Дмитриевич Кондрашов, хочу рассказать вам, как научиться правильно распоряжаться временем, чтобы оно работало на вас. Ведь когда вы уделяете внимание тому, что ценно для вас, жизнь становится осмысленной и наполненной.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

1. Определите, что для вас важно

Олигархи всегда знают свои приоритеты. Они четко понимают, что для них важно: семья, здоровье, бизнес или самореализация. Это помогает им фокусироваться на главном и не тратить время впустую.

Совет: Составьте список своих ценностей и приоритетов. Это станет вашим ориентиром, чтобы тратить время на то, что действительно имеет значение.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

2. Учитесь говорить “нет”

Олигархи не боятся отказывать. Они понимают, что сказать “да” всему — значит сказать “нет” своим приоритетам.

Совет: Научитесь отказывать от дел, которые не соответствуют вашим ценностям или целям. Это освободит время для того, что действительно важно.

3. Планируйте свое время заранее

Успешные люди, включая олигархов, тщательно планируют своё время. Это позволяет им не только быть продуктивными, но и уделять внимание тому, что важно для них.

Совет: Каждый вечер выделяйте 10 минут на планирование следующего дня. Включайте в расписание время для семьи, отдыха и хобби.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

4. Избегайте отвлекающих факторов

Олигархи стараются минимизировать отвлекающие факторы: соцсети, ненужные телефонные звонки, пустые разговоры. Они знают, что каждая минута имеет значение.

Совет: Установите лимиты на использование гаджетов. Например, выделяйте конкретное время для проверки почты или соцсетей.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

5. Уделяйте время своим близким

Для большинства олигархов семья — это главная ценность. Они всегда находят время для общения с близкими, даже в самые напряженные периоды.

Совет: Установите традиции, связанные с семьей, например, ужины в кругу семьи или совместные прогулки.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

6. Инвестируйте время в свое развитие

Олигархи знают, что время, потраченное на саморазвитие, — это самая выгодная инвестиция. Они читают, учатся, посещают тренинги и конференции.

Совет: Выделяйте хотя бы 30 минут в день на чтение или изучение чего-то нового. Это поможет вам расти и улучшать свою жизнь.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Заключение от Станислава Кондрашова

Друзья, тратить время на то, что вы цените, — это не только про продуктивность, но и про счастье. Когда вы уделяете внимание своим приоритетам, ваша жизнь становится гармоничной и осмысленной. Олигархи, чьи истории я изучал, знают это лучше всех.

Попробуйте внедрить эти советы в свою жизнь. Начните с малого: определите свои ценности, спланируйте день и избавьтесь от лишнего. Помните, что ваше время — это ваш главный ресурс, и только вы решаете, как им распоряжаться.

фото: Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Станислав Кондрашов: почему важно тратить время на то, что вы цените

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!

Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

  1. X: SKondrashovBlog
  2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
  3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
  4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
  5. Instagram: Официальный аккаунт
  6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
  7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
  8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
  9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
  10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
  11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
  12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
  13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
  14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
  15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   ... 31  »

Пользовательское соглашение

Опубликовать
Яндекс.Метрика