Более 47 тысяч югорчан посетили центры здоровья в 2014 году

центрЮгре подвели итоги деятельности центров здоровья за 9 месяцев 2014 года. По словам главного врача БУ «Центр медицинской профилактики» Василия Костина, оценили уровень своего здоровья 47 080 жителей Югры, из них 7 144 ребенка. «Нас радует, что число югорчан желающих проверить свое здоровье ежегодно увеличивается. Об этом свидетельствует статистика — за аналогичный период прошлого года в центры здоровья обратилось чуть более 26 тысяч пациентов», — отмечает Василий Иванович.

 

Из числа осмотренных граждан в этом году признано здоровыми 15 810 человек, в том числе 2 866 детей, что на 61% больше по сравнению с 2013 годом. Всем гражданам, у которых выявлены факторы риска развития неинфекционных заболеваний, врачом составлены индивидуальные программы по здоровому образу жизни.

 

Василий Костин напомнил, что работа центров направлена, прежде всего, на обеспечение консультативно-оздоровительной деятельности по формированию здорового образа жизни среди населения, включая сокращение потребления алкоголя и табака. С этой целью на территории Югры действует 14 центров здоровья, в том числе 4 центра здоровья для детей.

В центры здоровья могут прийти люди, которые чувствуют себя хорошо, но хотят знать, как можно предотвратить болезни. Запись осуществляется по предварительному звонку на удобное время, поэтому нет очередей. Пройти обследование можно в течение 40 минут и сразу получить индивидуальные рекомендации на основании результатов.

Бесплатно обратиться в центры здоровья может любой гражданин Российской Федерации, если у него есть полис обязательного медицинского страхования и паспорт. В центрах можно пройти следующие виды обследования: измерение роста и веса; тестирование на аппаратно-программном комплексе для оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма; скрининг сердца компьютеризированный; выявление заболеваний периферических артерий; экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови; комплексную детальную оценку функций дыхательной системы (спирометр компьютеризированный); проверку остроты зрения и внутриглазного давления; диагностику кариеса зубов, болезней пародонта. К дополнительному обследованию относятся: биоимпедансметрия – определение состава тела человека (соотношения жировой и мышечной массы); определение окиси углерода в выдыхаемом возрасте (актуально для курильщиков); анализ состояния питания человека с использованием компьютерной программы.

Врач на основании результатов тестирования на аппаратно-программном комплексе и обследования на установленном оборудовании проведет гражданину оценку наиболее вероятных факторов риска, функциональных и адаптивных резервов организма с учетом возрастных особенностей, прогноз состояния здоровья, побеседует о здоровом образе жизни и составит индивидуальную программу по здоровому образу жизни.

В Югре целый месяц посвятят профилактике сахарного диабета

saharniy_diabet

1 ноября на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югры стартует месячник «Сахарный диабет – коварная болезнь». С целью привлечения населения автономного округа к проблеме сахарного диабета и повышению уровня информированности о факторах риска в медицинских организациях пройдут различные мероприятия: дни открытых дверей, акции, профилактические беседы, лекции и т. д.

 

Специалисты отмечают, что сахарный диабет – одна из самых серьезных медико-социальных проблем современности, угроза всему мировому сообществу. Еще двадцать лет назад количество людей с диагнозом «сахарный диабет» во всем мире не превышало 30 миллионов. Сегодня их число достигло более 300 миллионов. В Югре сахарным диабетом страдают около 45 тысяч человек.

 

Руководство страны и автономного округа в частности уделяют должное внимание данной проблеме. Функционируют центры здоровья, поликлиники, есть бесплатное медицинское лекарственное обеспечение – инсулин, средства самоконтроля, тест-полоски. Но остается другая проблема: человек очень поздно попадает к специалисту.

 

Сахарным диабетом может заболеть каждый независимо от пола, возраста и наследственности. Заболевание часто обнаруживается на этапе, когда в организме человека уже произошли необратимые изменения, поэтому очень важно своевременно пройти исследование на сахар крови. Кроме того, как и подавляющее большинство заболеваний, диабет «боится» здорового образа жизни. Врачи рекомендуют следить за своим рационом и больше двигаться.

Здоровый образ жизни как основа профилактики простудных заболеваний.

1360053872_6

Здоровье человека основано на двух составляющих – это эмоциональное и физическое состояние. Если у человека ничего не болит и не беспокоит, это не значит, что он здоров. Еще нужно учесть его психологическое состояние, проблемы и перспективы, которые его гнетут, или наоборот, вдохновляют. Здоровый человек полон сил и энергии, он готов свернуть горы и ничто его в этом не остановит, даже малейшее простудное заболевание.

Из чего же состоит здоровый образ жизни? Это очень простые составляющие:

—          полноценный сон;

—          правильное питание;

—          активный образ жизни;

—          закаливание;

—          никаких вредных привычек;

—          профилактика возникновения стресса;

—          позитивный настрой.

У людей, пренебрегающих простыми истинами по сохранению своего благополучия, возможность заболеть намного выше, чем у тех, кто придерживается их. Осень – это самое опасное время года. Холод и дожди – идеальные условия для развития множества вирусов, а с ними и неприятных заболеваний. Чаще всего простудные заболевания развиваются у тех людей, кто ведет малоподвижный образ жизни, не гуляет на свежем воздухе, не кушает свежих овощей и фруктов, и, естественно, не закаляется.

Простуда – это не страшное заболевание. Более опасны ее последствия. Кроме того, именно в осеннем периоде, люди чаще всего пропускают работу по болезни, дети не ходят в садики и школы. Особую опасность представляют вирусы инфекций, которые, появившись в одной целевой группе, могут распространиться на весь коллектив неподготовленных людей.

Но не только дождливый сезон может влиять на развитие всевозможных вирусных заболеваний. Основные факторы риска – это неправильный образ жизни. Вот некоторые из них:

  1. Курение. Те, кто постоянно держит сигарету, вместе с никотином вдыхает холодный воздух, который негативно влияет на верхние дыхательные пути, провоцируя развитие болезни.
  2. Плохая гигиена. Очень важно мыть руки после каждого возвращения домой. Прикасаясь к различным предметам можно легко стать переносчиком гриппа.
  3. Скопление большого количества людей. Это не удивительно, большинство вирусных инфекций распространяются очень быстро в коллективах.
  4. Депрессия или стресс. Ослабленный организм очень сильно подвержен риску развития болезней.

На некоторые из этих факторов повлиять достаточно сложно, но вот бросить курить, следить за питанием и избегать стрессовых ситуаций под силу каждому.

От возникновения простуды не застрахован никто. Порой даже закаленному человеку удается подхватить опасную болезнь. Но случаи заболевания у тех, кто ведет здоровый образ жизни, намного меньше, чем у остальной категории населения. Главное, вовремя заняться профилактическими мерами.

Основа здоровья – полноценный комплекс витаминов. В холодное время года, по статистике, организм недополучает более 60% витаминов. Это значит, что рацион нужно подбирать очень внимательно, определить баланс полезных элементов в каждом продукте, есть больше овощей и фруктов.

Закаливание. Начинать привыкать к холодным температурам лучше с обливания ног. Температуру нельзя резко уменьшать, необходимо постепенно, начиная с комнатной, понижая ее на несколько градусов каждый день. Через две недели можно закаляться полностью, например, после горячего душа, полить себя контрастной водой.

Нельзя пренебрегать гигиеной, нужно регулярно мыть руки с мылом и не касаться предметов, которые трогал больной человек. В осенне-зимний период нужно хорошо высыпаться и стараться лишний раз не нервничать. Эти простые меры помогут сохранить здоровье и благополучие вашего организма.

Что такое остеопороз?

20 октября – Всемирный день профилактики остеопороза.

228385_original

Начиная с 2005 года, в России ежегодно отмечается Всемирный день профилактики остеопороза, который был инициирован Национальным обществом остеопороза Великобритании и Всемирной организацией здравоохранения еще в 1999 году.

Термином «остеопороз» обозначают заболевания, при которых в силу разных причин может наблюдаться уменьшение массы костной ткани на единицу ее объема, то есть костная ткань становится разряженной – степень ее плотности значительно уменьшается по сравнению с нормальной.

В результате не может выполняться должным образом опорная функция скелета. Кости не выдерживают нагрузок, которые им приходится испытывать при выполнении самых обычных движений, и начинают ломаться, когда для этого, казалось бы, нет существенных внешних причин. Причем одновременно могут возникать множественные переломы.

Лечение переломов при остеопорозе затруднено и требует долгого времени. В некоторых случаях, например, если пострадала бедренная кость или позвонок, человек может превратиться в пожизненного инвалида.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, остеопороз находится на четвертом месте после инфекционных заболеваний в списке причин, вызывающих инвалидность и даже смерть людей,

Наиболее часто остеопороз наблюдается у женщин, а начало патологического процесса во многих случаях совпадает с затуханием менструального цикла. Да и развивается болезнь у женщин гораздо быстрее, чем у мужчин. Итак, после 40-50 лет (а согласно сегодняшним представлениям, это далеко не старость!) масса скелета начинает уменьшаться – с различной скоростью на разных участках. За 30 лет скелет может стать на 30-50% легче по сравнению с тем, каким он был до начала заболевания.
Почему это происходит? Помимо физиологических причин, например, менопаузы, которые трудно контролировать самостоятельно, у заболевания могут быть и субъективные предпосылки: огрехи в диете, малоподвижный образ жизни, курение. Как правило, они создаются самим человеком, причем задолго до того, как заболевание даст о себе знать. Поэтому профилактику остеопороза желательно начать заблаговременно.

Чтобы снизить риск развития этой тяжелой болезни, нужно предпринять следующие шаги:

—      вести физически активный образ жизни. Заниматься физкультурой и обязательно гулять, ходить пешком, играть с ребенком во дворе в подвижные игры. Пребывая на свежем воздухе, не стоит прятаться от солнца, ведь под воздействием его лучей вырабатывается и лучше усваивается витамин D;

—      каждый день есть молочные продукты с низким содержанием жира и листовую зелень;

—      отказаться от курения;

—      проводить профилактические курсы препаратами кальция в сочетании с витамином D. Лучше всего проконсультироваться у терапевта или семейного врача и получить от него конкретные рекомендации, какие препараты принимать, по какой схеме, с какой периодичностью повторять оздоровительный курс. Но можно ограничиться приемом обогащенных кальцием и другими минеральными веществами поливитаминов – 2 раза в год в течение 1 месяца;

—      женщине после наступления менопаузы нужно обсудить с гинекологом вопрос о целесообразности применения препаратов, содержащих эстроген. Этот вопрос решается строго индивидуально.

Чтобы предотвратить появление остеопороза не нужно надеяться на случай, и уже с молодого возраста начинать заботиться о своем здоровье, принимая профилактические меры, предупреждающие потерю костной массы и переломы костей.

  1   2   3   4  »
Яндекс.Метрика