Открытие границ: какие страны готовы принять российских туристов в 2021 году

Многие страны, несмотря на накатывающие одна за другой «волны» COVID-2019, готовятся открыть свои границы не только для своих сограждан и нерезидентов с ВНЖ, но и для иностранных туристов. Особенно это касается государств, для которых туристическая отрасль является одной из важнейших. Ниже расскажем о странах, которые планируют открыть свои границы для российских путешественников в этом сезоне, и какие требования при этом нужно выполнить.

фото: Открытие границ: какие страны готовы принять российских туристов в 2021 году

Болгария

Страна, которая одной из первых объявила об открытии своих границ для иностранных граждан, в том числе и из России. С 1 мая посетить посетить болгарские курорты можно, предъявив отрицательный ПЦР-тест, или справку о наличии антител, или справку о вакцинации (в том числе при помощи российских препаратов). Регулярное авиасообщение с Болгарией пока не восстановлено, но некоторые авиакомпании уже получили разрешение на осуществление рейсов. Ожидается, что они появятся в расписании с началом курортного сезона, который в Болгарии приходится на начало мая.

Кипр

«Остров вечной весны» открывает свои границы для туристов из России с 1 апреля. Планируется возобновление прямого авиасообщения из Москвы и Санкт-Петербурга в Ларнаку. Для того чтобы беспрепятственно пересечь границу государства, потребуется иметь на руках отрицательный ПЦР-тест, сделанный не позднее чем за 72 часа до вылета, а также сдать дополнительный тест на месте по прилету. Кроме того за сутки до вылета необходимо зарегистроваться на сайте Cyprus Flight Pass.

Черногория

Совсем недавно власти Черногории объявили об открытии своих границ для путешествующих из России. Для посещения страны нужно будет предъявить справку о наличии антител к COVID-19, или отрицательный ПЦР-тест, или документ о вакцинации. Восстановление прямого авиасообщения между Россией и Черногорией планируется в июне.

Таиланд

Тайские власти сейчас активно работают надо программами Phuket Tourism Sandbox и Samui Wonder Island, согласно которым для иностранных туристов откроют два популярных туристических направления – острова Пхукет и Самуи. С июля они планируют встретить первых путешественников из других стран, в том числе и из России. Для отдыха на Пхукете необходимо предъявить справку о вакцинации или проездной IATA Travel Pass, и сдать ПЦР-тест в аэропорту по прибытию. Там же нужно будет активировать специальное приложение Thailand Plus. На Самуи планируются более жесткие правила въезда – обязательный карантин 2-3 дня в номере специально подготовленного для этого отеля. Карантин надо будет проходить независимо от статуса вакцинации. Проживание в таком отеле будет бесплатным. Прямое авиасообщение с Таиландом на данный момент отсутствует, возобновление рейсов ожидается после официального запуска данных программ.

Испания

Совсем недавно министр туризма Испании анонсировал открытие границ для иностранных туристов – 19 мая. Конкретные требования пока не называются, но правительство Испании активно ратует за выработку международных стандартов вакцинации.

Греция

Власти Греции уже открыли свои границы для российских туристов. При этом ограничили количество въезжающих до 4 тысяч в неделю. К середине мая планируется снять и это ограничение. Для въезда иностранцев без прохождения карантина потребуется предъявить справку о наличии антител, или отрицательный ПЦР-тест, сделанный не ранее 72 часов до вылета, или документ о сделанной прививке. Уже сейчас осуществляется авиасообщение между Москвой и Афинами, но с открытием границ ожидается увеличение количества рейсов по всем направлениям.

Турция

Турция закрывала свои границы на замок лишь на небольшой промежуток времени. Российские туристы имели возможность отдыхать на турецких курортах с середины прошлого лета. Для посещения этой страны нашим соотечественникам потребуется отрицательный ПЦР-тест, полученный не ранее чем за 72 часа до вылета. С середины марта турецкие власти ввели дополнительные требования по оформлению специального бланка на въезд на интернет-ресурсе register.health.gov.tr и получению так называемого «кода здоровья». Проверка выполнения всех требований происходит во время регистрации на рейс в городе вылета. Регулярные прямые рейсы в Турцию осуществляются из многих российских городов.

Италия

В стране сейчас идет активное обсуждение программ, позволяющих ослабить жесткие ограничения на въезд, и позволить иностранцам отдыхать на знаменитых итальянских курортах. При этом, несмотря на запрет для въезда из России на данный момент, некоторые российские авиакомпании осуществляют авиаперелеты в Италию.

Совершайте свои путешествия в 2021 году с учетом всех профилактических мер и требований стран, которые решились открыть свои курортные города для вашего отдыха.

Источник: Портал HomesOverseas.ru

Участники Благотворительной Лыжни 6250 вновь под защитой «АльфаСтрахование»

«АльфаСтрахование» вновь поддержит благотворительный лыжный забег в пользу тяжелобольных детей – подопечных фонда «Линия жизни». Мероприятие состоится 6 марта в Химках на спортивной базе ОУСЦ «Планерная».

Благотворительная «Лыжня 6250»  ежегодный забег лыжников, которым предстоит преодолеть дистанцию в 3 125, 6 250 или 12 500 м. Участвовать в забеге могут все желающие с любым уровнем подготовки, достигшие возраста пяти лет и сделавшие пожертвование в размере от 700 до 1 300 руб. в зависимости от дистанции. Традиционно все участники, независимо от результата, получат памятные медали. На финише лыжников будет ждать горячий обед и чай.

Миссия благотворительного фонда «Линия жизни» – вдохновлять на поддержку и реализацию самых невероятных высокотехнологичных проектов, способных подарить будущее и здоровье как можно большему количеству детей.

 «Благотворительная Лыжня 6250 – это семейный спортивный праздник. За прошедший год мы все ужасно соскучились по таким мероприятиям. Наше событие – место, где можно будет отлично провести время и сделать доброе дело»,  отметила Фаина Захарова, президент фонда «Линия жизни».

 

 

Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 99 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Собственные средства Группы составляют 47 млрд руб. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих международных и российских рейтинговых агентств: «ВВ+» по шкале Fitch Ratings, «ВВ+» по шкале S&P и «ruАAA» по шкале «Эксперт РА».

Фитнес-браслеты и умные часы измерят уровень кислорода при вирусном заражении

Умные часы и фитнес-браслеты во время пандемии коронавируса помогают людям контролировать важные физические показатели, в том числе уровень насыщенности крови кислородом – один из симптомов заболевания.

фото: Фитнес-браслеты и умные часы измерят уровень кислорода при вирусном заражении

Носимые устройства приобретают массовую популярность среди российских пользователей, спрос на них составляет до 5 миллионов устройств в год.  Драйвером рынка служат спортивные устройства, мотивирующие людей следить за физическими нагрузками и вести здоровый образ жизни. Но полезны фитнес-браслеты и умные часы не только сторонникам физкультуры и ЗОЖ: значимость этой продукции для самых разных групп населения, в том числе для пожилых и не очень здоровых людей возрастает в связи с тем, что этот недорогой помощник помогает в постоянном режиме отслеживать важные физиологические показатели. Например, врачи всего мира все чаще рекомендуют фитнес-браслеты как дополнительный полезный инструмент для постоянного мониторинга сердца, так как контролируя сердечный ритм ежедневно можно предотвратить сердечный приступ. А в этом году во время вспышки COVID-19 мы все узнали, как важна для здоровья насыщенность крови кислородом. Температуру, однако, проверяют всем и везде, даже на входе в метро, а содержание кислорода в крови – только в больницах. Можно ли его проверить иным путём, кроме лабораторного? И, как мы теперь знаем, можно и очень легко — с помощью уже такого обычного для нас фитнес-браслета. В сегодняшних обстоятельствах намного спокойнее, если устройство, следящее за кислородом, есть на руке у каждого близкого вам человека.

фото: Фитнес-браслеты и умные часы измерят уровень кислорода при вирусном заражении

Фитнес-браслеты и умные часы уже давно не просто привлекательный и привычный аксессуар. Они многое знают о нас и могут дать ответы на важные вопросы. Сколько пройдено шагов? Сколько потрачено калорий? Что с давлением? Не велика ли нагрузка на сердце? И, наконец, каков этот особенно значимый во время пандемии уровень насыщенности крови кислородом?

В регламентах по оказанию помощи заболевшим рекомендуется даже в случае положительного результата не госпитализировать лиц без хронических заболеваний, моложе 65 лет, с температурой меньше 38,5 градуса, частоте дыхания больше 30 вдохов в минуту и насыщении крови кислородом больше 93%. Чем цифры на дисплее ближе к 100%, тем выше жизнеспособность организма. При достаточном, выше 93%, насыщении кислородом частота дыхания в норме. Если нарастает дефицит кислорода, частота пульса возрастает, давление крови снижается, человек ощущает одышку. Такое бывает при вирусном заражении. И это серьезный сигнал о том, что человеку нужна медицинская помощь.

фото: Фитнес-браслеты и умные часы измерят уровень кислорода при вирусном заражении

С помощью умных помощников измерять уровень кислорода в крови очень удобно. Для уверенности рекомендуется проводить 2-3 измерения при каждой проверке, потому что датчики реагируют, например, на внешнее освещение и на слишком холодные руки. Безусловно, фитнес-браслет или смарт-часы не заменят врача-диагноста, но могут предоставить ценную информацию о вашем состоянии и помочь сориентироваться – пора ли обращаться к медикам. А в критический момент скорость получения помощи может спасти вам жизнь.

фото: Фитнес-браслеты и умные часы измерят уровень кислорода при вирусном заражении

Рассмотрим несколько моделей, определяющих кислород в крови, разных торговых марок.

  • Фитнес-трекер Honor Band 5. Трекер распознает шесть распространенных видов проблем со сном и четыре основных стиля плавания. Он считает пульс и сожжённые калории во время десяти различных видов тренировок. Водонепроницаемый. Такая важная функция, как уровень насыщения крови кислородом, в нем тоже есть. Цена в российских магазинах — от 1600 рублей.  
  • Фитнес-браслет ZDK F4. Фитнес-браслет ZDK F4 для занятий спортом может работать как тонометр, пульсометр, шагомер. Всё это, в том числе замер кислорода в крови, важно для людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за своим здоровьем. Цена в российских магазинах — от 2000 рублей.  Браслет защищен от воды, изображение хорошо различимо при дневном свете. Аккумулятор долго держит заряд.
  • Смарт-часы JET Sport SW-4. У этих смарт-часов прочный металлический корпус и высокая устойчивость к пыли и влаге. С ними вам будут известны главные показатели состояния здоровья: частота сердечных сокращений, параметры давления и уровня кислорода в крови. В часах есть будильник, календарь, управление камерой и плеером смартфона, функция поиска телефона, набор номера для звонка через телефон. Цена в российских магазинах — от 2590 рублей.  
  • Умный фитнес-трекер Smarterra FitMaster TON. Замер уровня кислорода в крови есть во многих моделях российского производителя электроники Smarterra. фитнес-трекер Smarterra FitMaster TON: (T — thermo, измерение температуры; O — oxygen, измерение уровня кислорода в крови; N — NFC, поддержка технологии беспроводной передачи данных). Цена в российских магазинах — от 1290 рублей. Благодаря встроенным датчикам на тыльной стороне корпуса TON измеряет температуру тела и уровень насыщения крови кислородом, что особенно актуально в периоды массового распространения вирусных инфекций. Измерения проводятся в течение всего дня, независимо от того, чем вы занимаетесь – тренируетесь, работаете или спите.

Следите за состоянием своего организма и будьте здоровы!

Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

С 21 по 22 ноября 2020 года в Ярославле состоится одно из ключевых мероприятий в сфере физической культуры и спорта – Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness».

С 21 по 22 ноября 2020 года в Ярославле состоится одно из ключевых мероприятий в сфере физической культуры и спорта – Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness». Мероприятие поможет грамотным представителям индустрии физической культуры и спорта громко заявить о себе, а также ощутимо повысить уровень своих знаний.

фото: Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

Всё больше людей стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию. А чтобы изменения протекали легче и безопаснее для организма, мы обращаемся за помощью к инструкторам. Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров поможет выявить в этой сфере лучших из лучших. Побороться за призовые места и громко заявить о себе – а также проверить и повысить уровень своей компетенции – может каждый специалист в сфере физической культуры и спорта.

Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness» пройдет с 21 по 22 ноября 2020 года на базе ГУОР по хоккею в Ярославле (улица Дядьковская, дом 7). Мероприятие организовано Центром доказательной медицины при поддержке Департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области и будет включать как конкурсную, так и образовательную части.  

фото: Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

«Высокий уровень знаний и умение применять их на практике играют ключевую роль для фитнес-тренера. Именно от этого зависит, как быстро клиент добьется желаемого результата, и насколько легко для организма это будет. Чемпионат дает специалистам возможность проверить себя, повысить свой профессиональный уровень и посоревноваться в своих знаниях и умениях с другими. Мы приглашаем к участию всех желающих тренеров и инструкторов, которые хотят заявить о себе – и показать свой уровень», – отмечает представитель Чемпионата профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness».

фото: Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

Бороться за звание лучшего участники будут в два этапа. В первый день конкурсантов ожидает тестирование, нацеленное на проверку знаний в области анатомии и физиологии человека, биомеханики двигательной деятельности в спорте, гигиенических основ физкультурно-спортивной деятельности, спортивной морфологии, диетологии и других разделов.

фото: Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

На следующий день состоится проверка практических навыков, а именно – в сферах топографической анатомии и биомеханики человека, правил оказания первой помощи, основ медицинских знаний, средств и методов спортивной тренировки и функционального тестирования. Для всех конкурсантов предусмотрены дипломы чемпионата, а победители и призёры будут награждены медалями, а также памятными призами от организаторов и партнёров мероприятия.

Для образовательной части чемпионата подготовлены семинары и мастер-классы от ведущих специалистов по фитнесу и реабилитологии Ярославской, Ивановской, Московской, Нижегородской, Воронежской областей. В числе спикеров: профессор кафедры лечебной физкультуры и врачебного контроля с физиотерапией ЯГМУ Александр Шкребко, директор Международной академии медицинской реабилитации Андрей Бурмистров, четырехкратная чемпионка России по фитнесу Нина Абрамова, заслуженный тренер России Алексей Корнилов и другие. Полный состав спикеров, а также темы мастер-классов можно посмотреть на сайте Чемпионата.

фото: Лучшие из лучших: в Ярославле пройдет Чемпионат профессионального мастерства среди фитнес-тренеров «IQ-Fitness»

На семинарах будут затронуты ключевые темы и основные тенденции в развитии индустрии. Участники узнают об элементах лечебной физкультуры для профилактики боли в спине, методиках кинезотерапии, особенностях техники выполнения силовых упражнений, предотвращении травм, укреплении мышц спины и роли центральной нервной системы в реабилитации. Кроме того, спикеры расскажут о кинезиотейпировании в спорте, моделировании рациональных программ в фитнесе, а также дифференциальной диагностике заболеваний поясничного отдела позвоночника и тазобедренного сустава. По итогам семинаров слушатели актуализируют знания по ключевым вопросам, встретятся с лучшими специалистами в сфере физической реабилитации и получат приятный бонус – документ об образовании.

Для специалистов с медицинским образованием и специализацией в реабилитологии, неврологии, мануальной терапии, спортивной медицине, травматологии и ортопедии, терапии, диетологии, ревматологии, физиотерапии и медицинском массаже будет интересна конференция «Актуальные вопросы медицинской реабилитации при боли в нижней части спины». Спикеры поднимут важные вопросы помощи пациентам, которые страдают от одной из самых распространенных групп заболеваний, с которой обращаются ко врачам. Участники поговорят об этиологии и патогенезе болевых синдромов, дифференциальной диагностике, медикаментозном и интервенционном методах лечения острой и хронической боли и методах физической реабилитации. Всем участникам конференции будут выданы удостоверения о повышении квалификации.

Кроме конкурсной и образовательной части, гости чемпионата смогут отправиться в необычный тур по фитнес-объектам Ярославля. Он познакомит участников мероприятия с самым современным оснащением и кадровым составом лучших фитнес-клубов города.

Участие в чемпионате платное. Для гостей доступны пять пакетов участника – от базового стоимостью в 700 до VIP-гостя стоимостью в 30 000 рублей.

  1   2  »