Юмейхо терапия Валентиной Саттвой кабинет на Смоленской

Сегодня йога — общедоступная оздоровительная практика, пропагандируемая глянцевыми журналами и телевизионными программами о правильном образе жизни. И неспроста многие звезды Голливуда увлекаются этим направлением фитнеса, считая его прекрасным способом обретения гибкости, ловкости и силы, с помощью которого можно привести в гармонию тело и разум.

Существует несколько разновидностей йоги, рассчитанных на разный уровень физической подготовки, каждая из которых имеет своих поклонников и последователей.

Фитнес йога базируется на элементах различных видов йоги — позах (асанах) и дыхательных практиках (пранаямах), которые комбинируются с упражнениями для растяжки мышц и классической аэробикой, и не требуют углубленной работы с сознанием. Фактически ее главные задачи — совершенствование физической формы, снижение веса, развитие силы и выносливости, поддержание организма в тонусе и повышение его сопротивляемости к стрессам. Тем, кто занимается фитнес йогой, совсем не обязательно вникать в изучение медитативных техник, для получения нужного эффекта вполне достаточно правильно выполнять асаны. Возраст и отсутствие физической подготовки не являются помехой к занятиям.

Основной принцип хатха йоги — осознанная работа с телом. Согласно положениям этого направления, для поддержания физического здоровья необходимо сочетать выполнение асан с правильным дыханием, полностью контролируя при этом свои действия. Такой подход помогает прийти в равновесии с окружающим миром, осознать накопленный стресс и неразрешимые проблемы и справиться с ними.

Пауэр йога предназначена для тех, кто уже хорошо освоил асаны и подготовлен к физическим нагрузкам. Это силовая разновидность йоги, которая не только усиливает гибкость и пластичность, укрепляя мышечный каркас, но и повышает энергичность и работоспособность человека благодаря мобилизации эмоциональных ресурсов организма.

Еще более сложной и требующей высокого уровня подготовки является аштангайога. Она представляет собой быструю серию переходов из позы в позу, которые, по сравнению с другими стилями, отличаются большей сложностью, и объединяются с помощью равномерного дыхания в непрерывный поток. Перед тем как приступить к занятиям, необходимо провести обязательную разминку для разогрева всех групп мышц.

фото: Йога с персональным тренером

Начать заниматься йогой лучше всего с личным тренером.

Рекомендуем занятия йогой с персональным инструктором в Москве — Валентиной Саттва.

Если вы хотите быть уверенным в качестве оздоровительных услуг, то Вам стоит обратиться именно к Валентине:

  • Опыт оздоровительной практики массажа — с 2012 года, преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2017 года, поэтому вы можете доверить своё здоровье рукам опытного специалиста.
  • Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта Yoga Journal йога в парках.
  • Обучалась в Индии и Тайланде, постоянно продолжает свою квалификацию в Москве.
  • Сеансы йоги с Валентиной наполняют положительной энергетикой, так как одно из последних направлений деятельности — энергетические практики.
  • Работает на профессиональном гипоаллергенном оборудовании, использует специализированный инвентарь для занятий йогой.

Запишитесь на первое занятие с персональным тренером йоги со скидкой. Нидра-йога, хатха-йога, техника Юмейхо и многое другое. Возможны занятия онлайн.

Ученые готовятся вступить в схватку с солнцем: новый план борьбы с изменением климата

В попытке справиться с проблемой глобального потепления, Соединенные Штаты предложили необычное решение — «победить солнце». Правительство опубликовало документ, в котором призывается провести исследования по «модификации солнечного излучения» с целью ограничения солнечного света и предотвращения перегрева планеты.

Подобные идеи не являются чем-то новым. Ещё несколько лет назад бизнесмен и филантроп Билл Гейтс предложил свой план по борьбе с глобальным потеплением. Он предложил распылить миллионы тонн мела в стратосфере для отражения солнечного света и снижения температуры на Земле.

Такой подход вызывает определенные опасения и вопросы у ученых. Они указывают, что, хотя такая модификация солнечного излучения может временно охладить планету, это будет требовать постоянного применения, аналогичного приему наркотика, чтобы продолжать достигать желаемого эффекта.

Несмотря на это, Европейский союз выразил готовность присоединиться к плану США. Они также подчеркнули, что последствия глобального потепления приведут к нехватке воды и продовольствия, и внедрение мер по контролю солнечного света может помочь предотвратить эти проблемы.

Как решить проблемы изменения климата? Смогут ли современные «научные методики» помочь человечеству? И в каком направлении стоит двигаться экологам — с такими вопросами мы обратились к писателю, путешественнику, философу и духовному учителю Вячеславу Рузову

Эксперты в один голос говорят нам о том, что климат нашей планеты меняется из-за пластика или из-за того, что люди покупают так много одежды и других товаров из искусственных материалов. Для детей производится столько много пластиковых игрушек и других детских принадлежностей, что природа этого просто не выдерживает, а уж коровы так вообще не контролируют свои питательные привычки и производят слишком много неподходящих для экологии планеты газов. Такое чувство, что главное в работе эколога — найти врага и бороться с ним, пока враг не будет повержен. Да, это беспроигрышный подход с точки зрения зарплаты, врага можно найти всегда, а значит и зарплата тоже будет всегда. Все в выигрыше при таком подходе, кроме разума… 

А мы точно уверены в том, что, победив коров и детские игрушки, климат на нашей планете станет как в раю? 

Люди относятся друг другу как в аду, а жить хотят как в раю… Может мы вообще не с той стороны заходим? Возможно мы пытаемся поливать листья дерева, не замечая его корень, и дерево постепенно засыхает?

Рузов Вячеслав Олегович - писатель, путешественник, философ. Илья Вашерук - зав. кафедрой Музыкально-театрального искусства Академии хорового искусства (АХИ) им. В.С.Попова, Дирижера Оперного класса Академии.

Рузов Вячеслав Олегович — писатель, путешественник, философ, духовный учитель. Илья Вашерук — зав. кафедрой Музыкально-театрального искусства. Академии хорового искусства (АХИ) им. В.С.Попова, Дирижер Оперного класса Академии.

В индийских семьях очень практично используют металлические столовые приборы, чашки и тарелки, которые при необходимости довольно легко переработать. А сломанную металлическую утварь несут торговцу, который платит за неё половину первоначальной стоимости. Как только человечество ни пытается преодолеть экологический кризис, но лишь немногие решаются посмотреть на эту проблему с точки зрения духовного мышления. Необходимо посмотреть на окружающий нас мир со всеми его ресурсами как на энергию Бога, которую недопустимо — особенно людям, стремящимся жить духовными ценностями, — тратить впустую или использовать не по назначению. В конечном счёте, только широкое распространение подлинно духовного мировоззрения и духовных ценностей способно заставить человечество коренным образом изменить своё отношение к окружающему миру и тем самым положить конец экологическому кризису. 

Борясь за чистоту воздуха в своём городе или со свалками мусора в своей стране, ослеплённые ажиотажем экологической борьбы местного масштаба, мы можем забыть о необходимости радикального духовного оздоровления всего общества. Выиграв сражение, мы проиграем войну. Разумнее было бы стремиться ко всеобщему возрождению духовности, ибо за глубоким духовным преображением сердца и коренным пересмотром ценностей, экологические реформы последуют почти автоматически, как позитивный побочный продукт.

Мы забываем о том, что экологический кризис уходит корнями в неверные представления человека о самом себе и вселенной, в которой он живёт. Безумное стремление производить и потреблять всё больше и больше можно обуздать, лишь осознав свою истинную духовную природу и научившись ценить духовный, а не экономический рост. Естественным следствием такого миропонимания станет улучшение и экологической ситуации. Разумные люди видят, как природа протестует против нашего образа жизни, и предлагают пути выхода из кризиса, главный из которых — коренные изменения в сознании человека, поворот к более простой жизни и поиску духовного удовлетворения. Удовлетворение искусственных потребностей никогда не приносит счастья. 

Рузов Вячеслав Олегович - писатель, путешественник, философ.

Счастье приходит к тем, кто живет просто и мыслит возвышенно.

К числу тех, кто видит необходимость в коренных изменениях человеческого сознания, принадлежат и так называемые глубинные экологи. Что же это такое — глубинная экология? По словам ведущих теоретиков движения, Билла Дивелла и Джорджа Сэшенса, это «процесс всестороннего и глубокого анализа человеком самого себя, своего мировоззрения, а также поиск смысла существования». Глубинные экологи полагают что современная цивилизация отучила человека задаваться подобными вопросами. «Идеология технократического индустриального общества навязывает ложные потребности и деструктивные желания. Делается это с единственной целью — добиться роста производства и потребления, — говорят Дивелл и Сэшенс. — В итоге мы утрачиваем способность трезво воспринимать окружающий мир и забываем о необходимости „всерьез заняться» своим духовным ростом».

Глубинные экологи хотели бы вернуть большую часть земного шара к его естественному состоянию. Кроме того, они говорят о «биологическом равенстве»: «Все виды жизни в биосфере имеют равные права на существование, развитие и самоосознание в рамках всеобщего Самоосознания». Эта вечная потребность в самоосознании раскрывается не только во взаимоотношениях с природой и другими живыми существами, но и во взаимоотношениях с Богом. Бог, который присутствует внутри и вне материальной природы, является источником и самой природы, и населяющих её живых существ. Вот из какого мышления начинается истинное духовное оздоровление мира.

Председатель союза «Учёные за чистоту окружающей среды», профессор физики Массачусетского технологического института д-р Генри Кенделл высказал мнение, что у науки нет «осинового кола», который позволил бы покончить с экологическим кризисом. Мы погрязли в потребительстве, и единственный выход из тупика — пересмотреть свой взгляд на мир. Однако наука, по словам профессора, не способна существенно повлиять на ценностную парадигму человека. Сделать это под силу только религии. Большинство вдумчивых исследователей глобальных кризисов нашей планеты сходятся на том, что экологический кризис на самом деле носит духовный характер и требует духовного же решения.

Говоря языком религии, мы уже близки к тому, чтобы совершить «преступление против Творения». Экологический кризис требует радикальных изменений не только на государственном уровне, но и в поведении каждого отдельного человека. А история показывает, что религиозные деятели, личным примером и наставлениями, могут оказывать на поступки людей огромное влияние. Многим из нас хорошо знакомо чувство благоговения перед Вселенной и почтения к ней. Люди бережнее и уважительнее обращаются с тем, что считают священным. Поэтому и наш общий дом, нашу планету, не следует лишать сакрального аспекта. Он абсолютно необходим для плодотворной работы по сохранению окружающей среды и развития трепетного к ней отношения. Мир — это божественное творение, и относиться к нему надо милосердно и с любовью.

Истинные изменения в экологии мира начинаются с изменений в экологии души. Стоит нам только попробовать избегать таких деструктивных явлений в своём сознании как гнев, зависть, жадность, вожделение, гордыня и лень, как сразу же приходит радость и вдохновение творить добро. Экология нашего внутреннего мира налаживается и начинает выходить за его пределы, меняя экологию вокруг нас. Изменения всегда происходят от тонкого к грубому. Может нам стоит поработать над изменением нашего сознания и проблемы земли исчезнут сами собой?

Источник статьи https://ruzov.ru/articles/uchenye-gotovyatsa-r-shvatke-s-solntsem/

Какие меры безопасности нужно соблюдать при практике «голой йоги»?


«Голая йога»: новый тренд или опасный эксперимент?

В Москве всё большую популярность набирает движение, известное как «голая йога», которое привлекает адептов, якобы объединенных стремлением к духовному самосовершенствованию. Однако, это движение вызвало волну дискуссий среди искателей Истины, поскольку его практика может оказаться опасной для сознания.

«Голая йога» объединяет единомышленников, которые практикуют йогу без одежды, утверждая, что это способ достижения более глубокого контакта с собственным телом и развития духовности. Однако, многие люди выражают опасения относительно этой практики, указывая на её потенциальные негативные последствия для психического и эмоционального состояния участников.

Сторонники этой практики отмечают её «особую энергетику и уникальность», в то время как сведущие искатели обращают внимание на риски, связанные с потенциальными эмоциональными срывами участников и развитием животного сознания.

Насколько безопасна такая практика для саморазвития ответил писатель, путешественник, философ, духовный учитель Вячеслав Олегович Рузов.

«В наше время можно увидеть извращения не только в атеизме, но и в сугубо духовных областях. Извращения просто не знают границ. На самом деле, вся эта система так называемой йоги и медитации, которая становится так популярной — просто надувательство несведущих в йоге простых людей. Мы должны говорить голую правду, а не сидеть голыми в йогических позах. Но современные псевдо-йоги боятся говорить голую правду, потому что не все её могут принять. Если мы скажем правду о том, что человек не знает смысл своей жизни и проживает её зря, то он от этой голой правды придёт в ярость, потому что это неприятно — увидеть себя в честном зеркале. Но лучше узнать о себе правду и понять смысл жизни, чем сидеть голым на холодном полу и считать себя йогом…

Все системы йоги рекомендуются в трактате под названием «Бхагавад-гита как она есть». Сама по себе йога — это авторитетная система, но для обычных людей она не подходит, особенно в нашу эпоху под названием Кали-юга. Мы слишком нервные и неудовлетворённые. Поэтому, для людей этой эпохи такая практика не рекомендуется, так как мы не можем соблюдать все правила и предписания авторитетной практики йоги. Следует признать, что так называемые голые йоги просто обмануты вожделением и попусту теряют своё время. По законам реинкарнации они рискуют родиться обезьянами, которые прыгают голыми и легко принимают любые йогические позы без всякой тренировки. 

Систематический метод постижения своей истинной сущности носит название бхакти-йоги. Бхакти-йога — это санскритский термин, обозначающий духовную практику, при помощи которой можно установить любовные отношения с Абсолютной Истиной, или Верховной Личностью. Основной принцип бхакти-йоги состоит в том, что обрести точное знание о природе Абсолютной Истины можно, лишь должным образом подготовив свой ум, чтобы он смог воспринять информацию, исходящую свыше. Абсолютная Истина в высшей степени разумна, и всё сущее — материя, жизнь, знание, прошлое, настоящее и будущее — исходит из этого абсолютного источника. Чтобы обрести подлинное знание, ум человека должен избавиться от оскверняющего влияния низших качеств материальной природы — гун страсти, благости и невежества. 

Одной из главных примесей, оскверняющих наш ум, является ложная гордость, или высокомерие, заставляющее нас верить в то, что всё в этом мире можно познать своими силами. Нужно отбросить эту гордыню, подчинить себе ум и привести его в гармонию с природой. А чтобы подчинить и подготовить должным образом свой ум, нужно следовать соответствующей духовной практике. И одна из основных разновидностей такой практики заключается в том, чтобы слушать определенные сочетания трансцендентных звуков. Эти сочетания называются мантрами, что буквально означает «звуки, освобождающие ум». 

Регулярное повторение мантры, данной духовным учителем — самый легкий и эффективный способ полностью очистить свой ум от влияния низших качеств материальной природы. Золото, которое находят на приисках, обычно имеет много примесей, но в процессе химической очистки все эти примеси уходят. Аналогичным образом наш ум, соприкоснувшись с материальным миром, оскверняется, и мы должны устранить из него всю эту скверну, повторяя мантру, переданную нам по цепи духовных учителей — великую песнь освобождения ума. Постепенно сознание будет становиться чище, и в конце концов нам откроется наша истинная сущность.

Таким образом, очищая сознание от грязи, мы можем возродить свою изначальную природу вечной души и ощутить себя чистыми духовными созданиями, свободными от оскверненного влияния вожделения, гнева, жадности, гордыни и зависти. На этой ступени мы уже не будем отождествлять себя с временным телом, грубым или тонким, и достигнем уровня сознания Бога. Так мы раз и навсегда избавимся от необходимости перевоплощаться в другие тела и вступим в удивительные взаимоотношения с Абсолютной Истиной, чему и должна обучать истинная йога».

Источник https://ruzov.ru/articles/golaya-yoga-opasnost/

Разум в духовной практике: принципы буддхи-йоги

Рано или поздно любой разумный человек задаётся вопросом, а существует ли разумный источник всего того, что нас окружает, и нас самих в том числе. Кто мы, и от чего или кого в действительности произошли? Если в нас существует этот разумный вопрос, значит где-то существует и источник всех подобных разумных вопросов — Высший Разум. А если наш источник разумен, значит можно и связаться с ним каким-то подходящим разумным способом. Такой разумный подход называется на санскрите — буддхи-йогой, йогой разума или разумным подходом к восприятию смысла человеческой жизни. Так что же мы видим как наш источник: Высший Разум или ничтожную глупость? Разумным исследователям, очевидно, было бы приятно видеть своим источником именно Высший Разум. И даже сам поиск этого Высшего Разума — уже максимально разумен! С чем всех читателей этого размышления и поздравляем!

Приглашаем вас на вечер культуры и искусства Вячеслава Олеговича Рузова, который пройдёт в Москве 30 июня 2023г. Вы можете получить билеты на это мероприятие бесплатно до 29 июня. После 29 июня билеты по 3000 рублей. Читайте подробности и регистрируйтесь.

фото: Разумный подход к пониманию смысла человеческой жизни через буддхи-йогу

Просто оглянитесь вокруг. Всё, что мы наблюдаем в окружающем нас мире, — вполне себе разумно, и большая часть из всего этого не создана нашим разумом, это не наше творение. Но тогда кто — источник этой многообразной разумности? Не будем заходить далеко, а просто посмотрим на наших младших братьев и поразимся тем, на сколько же они всё-таки разумно устроены. Устройство даже самых маленьких живых существ продумано до самых мельчайших подробностей. Разум просматривается в каждой детали. Всё человечество со всеми его научно-техническими достижениями не в состоянии создать даже самую простую живую клетку, настолько сложно и разумно она устроена. Так кто — источник этой сложности и разумности — не самый ли сложный и не самый ли разумный?

— Самый вкусный фрукт манго вырастает из самой невкусной земли… и это не просто разумно, это удивительно разумно!

— Летучие мыши, морские свиньи, киты используют для эффективного передвижения самую настоящую эхолокацию.

— Осьминоги и кальмары легко перемещаются по методу реактивного двигателя.

— Более 500 видов электрических рыб имеют свои собственные батареи, и их не надо регулярно менять на новые. А жуки-светляки включают и выключают свои фонарики когда сами захотят, и они действуют эффективнее лампы накаливания, изобретённой Томасом Эдисоном, так как не тратят энергию света ещё и на тепло.

— Перелётные птицы имеют в своих головах особый компас, который позволяет им ориентироваться при длительных перелётах.

— Чайки, пеликаны, бакланы, альбатросы запросто пьют морскую воду и сразу же удаляют из неё избыток соли, то есть производят опреснение.

— Деревья высотой в несколько десятков метров обладают механизмом, с помощью которого удаётся поднимать воду от корней до самой верхушки.

— Усики комара могут ощущать изменения температуры на 1/150 градуса.

— Некоторые губки состоят из миллионов клеток. Если пропустить эту губку через мелкое сито, то эти клетки вновь соберутся вместе и воссоздадут эту губку.

— Простые растения, рыбы и насекомые имеют в себе или просто вырабатывают химический состав, похожий на антифриз, что позволяет им легко переносить очень сильные морозы.

— Особый вид бактерий перемещается, вращая свою нитевидную спираль, подобную штопору, по принципу ротационного двигателя.

— И мы пока даже не будем приближаться к фотосинтезу, ДНК или совершенному устройству человеческого тела…

фото: Разумный подход к пониманию смысла человеческой жизни через буддхи-йогу

Просто начните изучать жизнь вокруг себя, и всё, абсолютно всё будет вызывать у вас восхищение и удивление той разумностью, которая проявлена в каждом живом существе. За всем этим может стоять только высший разум, но никак не ничтожная глупость… Разумность, гармония и эффективность пронизывает всё вокруг нас. И это всё не примитивно, большинство из того, что мы изучаем, мы даже не в состоянии повторить с тем же результатом. Мы пытаемся это только имитировать и получать отдалённый результат, но сразу же становится понятным, что за всем этим стоит нечеловеческий разум, разум, до которого нам не дотянуться, но которым мы можем бесконечно восхищаться. Так что вера в Высший Разум — это вполне себе реальный факт существования высшей разумности и нечеловеческой эффективности прямо перед нашими глазами. Разум — это делать выводы по результату. И если мы трезво и внимательно посмотрим на этот результат в виде живых существ устроенных самым что ни на есть разумным способом, то мы должны проникнуться уважением или хотя бы интересом перед его удивительным источником — перед Высшей Разумностью — Маха-Буддхи

Вячеслав РУЗОВ — писатель, путешественник, философ, духовный учитель.

Дополнительные материалы, приглашения на встречи с автором и другую важную информацию смотрите в официальном телеграм-канале.

Источник статьи

  1   2   3   4   5  »
Яндекс.Метрика level: 4